Với tình hình dịch bệnh Covid 19 căng thẳng như hiện tại, việc ở nhà là cực kỳ cần thiết để bảo vệ sức khỏe của bạn và gia đình. Tuy nhiên ở nhà trong một thời gian dài thì cũng gây ra sự buồn chán. Vậy ở nhà mùa dịch thì làm gì? Dưới đây là 5 việc làm giúp bạn thư giãn hơn khi ở nhà vào mùa dịch.

1 . Tập thể dục vào lúc sáng sớm.

Đã bao lâu rồi bạn không có thời gian để tập thể dục vào buổi sáng? Vừa tắt báo thức, bạn đã phải tất bật làm đủ thứ việc để không bị trễ giờ làm. Đối với những bà mẹ, nào là chuẩn bị bữa sáng cho chồng con, đưa con đi học,.. chỉ bấy nhiêu việc thôi cũng đã thấy hết một buổi sáng.

Tranh thủ lúc ở nhà mùa dịch, bạn hãy thử tập những bài tập nhẹ nhàng vào buổi sáng sớm. Không chỉ có tác dụng làm cơ thể khỏe khoắn cũng như trao đổi chất tốt hơn, việc tập thể dục vào buổi sáng sớm cón giúp bạn thư giãn tinh thần rất hiệu quả đấy!

2. Nấu những món ăn mà bạn thích

Thay vì phải bỏ bụng vội 1 món gì đó vào bữa sáng, thì mùa dịch ở nhà là lúc bạn có thể làm một bữa sáng cầu kì mà bạn từng muốn thực hiện. Hoặc bạn có thể lên mạng tìm tòi những món ăn sáng theo phong cách nước ngoài để thử những khẩu vị độc đáo khác.

3. Đọc sách, nghe nhạc thư giãn

Bạn đã từng mua một quyển sách nhìn rất thú vị với một tiêu đề lôi cuốn, sau đó lại cất vào 1 góc và quên mất đi vì quá bận rộn không có thời gian để đọc? Đây chính là giai đoạn để bạn đọc và cảm nhận cuốn sách đó!

Đọc một cuốn sách hay giúp bạn có thêm kiến thức cả về mặt thể chất và tinh thần. Không chỉ giúp bạn thư giãn, khi bạn tập trung vào một cuốn sách thì thời gian cũng trôi qua rất nhanh đấy. Thử tưởng tượng bạn mở những bản nhạc du dương với âm lượng nhỏ, sau đó ngồi đọc và ngẫm về cuốn sách mà mình thích thì thật là tuyệt vời đúng không nào?

4. Lau dọn nhà cửa, tắm cho thú cưng

Khi bị hạn chế ra đường, thì quãng thời gian mà bạn ở trong nhà có thể nói gần như là 24 giờ. Do đó ngôi nhà của bạn cần có sự sạch sẽ để bạn tận hưởng không khí trong lành hơn. Việc lau dọn giúp cho căn nhà được sạch sẽ thơm mát, đem đến nguồn không khí và năng lượng tích giúp bạn thoải mái hơn.

Còn nếu là một người yêu chó mèo, bạn sẽ thường xuyên ôm cũng như cưng nựng chúng đúng không nào? Hãy giữ cho những người bạn nhỏ này được sạch sẽ và thơm tho như chính ngôi nhà của bạn nhé.

5. Thiền Yoga

Thiền Yoga có tác dụng giúp giải tỏa căng thẳng, giúp trí não sáng suốt hơn, đặc biệt là khi không có sự tác động của tình cảm và những yếu tố khác. Khi bạn thiền, khả năng tập trung của bạn tăng cao, cơ thể được thư giãn hơn và điều đó giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng và sức sống.

Hi vọng qua bài viết mà Ngủ Ngon Nha vừa chia sẻ, bạn sẽ hiểu thêm về cách làm phòng ngủ thông thoáng hơn, để có chất lượng giấc ngủ thật ngon lành bạn nhé!

Nếu bạn có nhu cầu mua sắm các sản phẩm Nệm chính hãng thì đừng ngần ngại ! Hãy liên hệ ngay một trong những số điện thoại dưới đây để được tư vấn miễn phí nhé.

☎️ Hotline: 0818 179 479 – 0944 212 467- 0366 809 645 (zalo)
—————————————————–

“𝑀𝑢𝑜̂́𝑛 𝑛𝑔𝑢̉ 𝑛𝑔𝑜𝑛 ℎ𝑎̉, 𝑐𝑜́ 𝑁𝑔𝑢̉ 𝑁𝑔𝑜𝑛 𝑁ℎ𝑎!”

Tại đây chúng mình có những chiếc gối êm, những tấm nệm mềm cho giấc ngủ ngon của bạn

💙CHÍNH SÁCH CHĂM SÓC DÀNH RIÊNG CHO KHÁCH HÀNG TẠI NGỦ NGON NHA

▪️ Bảo hành 1-2 năm cho tất cả sản phẩm nệm

▪️ Đổi trả sản phẩm, hoàn tiền 100% trong 7 ngày nếu hàng không giống mô tả, sai phân loại, mẫu mã hoặc sản phẩm lỗi (khi có video mở hàng)