Được ngả lưng lên nệm sau một ngày làm việc mệt mỏi luôn là cảm giác tuyệt vời nhất. Nhưng tận hưởng chưa được bao lâu thì bạn nhận ra cảm giác sung sướng ấy đã biến mất, chỉ vì triệu chứng mà rất nhiều người mắc phải: Đau lưng. Có những lời khuyên cho rằng khi bị đau lưng nên nằm nệm cứng, tuy nhiên nệm êm và đàn hồi mới thực sự là giải pháp trong trường hợp này.

1. Vì sao bạn bị đau lưng?

Những cơn đau lưng thường xuất hiện do chấn thương khi tập luyện, khi khuân vác nặng sai tư thế,..

Nếu một ngày bạn vẫn sinh hoạt bình thường, không vận động mạnh mà cơn đau bỗng dưng xuất hiện thì đó có thể là dấu hiệu cũng những bệnh lí liên quan đến xương và cột sống, hoặc những triệu chứng đau xương khớp do lão hóa.

Một tấm nệm không phù hợp hoặc đã xuống cấp cũng có thể là nguyên nhân gây ra những cơn đau nhức lưng khi thức dậy.

2. Những phương pháp cải thiện cơn đau lưng

Nếu triệu chứng đau lưng chỉ ở mức độ nhẹ ít ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày, bạn có thể sử dụng những loại dầu xoa bóp để giảm thiểu mức độ đau. Dùng thuốc không kê toa, chườm nóng lạnh hoặc tập thể dục nhẹ cũng là những việc làm hiệu quả.

Nếu cơn đau nhức của bạn kéo dài và có phần tiến triển nặng, bạn cần phải đến trung tâm khám chữa bệnh để làm xét nghiệm kĩ hơn cũng như nghe theo chỉ dẫn và toa thuốc của bác sĩ chuyên ngành.

Duy trì tư thế ngủ đúng, nằm trên một tấm nệm êm và đàn hồi không quá cứng hoặc quá mềm cũng giúp cải thiện tình trạng đau lưng khi bạn nằm ngủ.

3. Nệm êm và đàn hồi góp phần cải thiện cơn đau lưng khi ngủ như thế nào?

3.1 Nếu nệm của bạn quá cứng hoặc quá mềm

Các chuyên gia đã chỉ ra rằng khi bạn bị đau lưng, một tấm nệm quá cứng sẽ không có khả năng đàn hồi ôm theo đường cong cơ thể, cũng như gây thêm áp lực lên những vùng bị đau, từ đó làm cho bệnh tình trở nên trầm trọng hơn.

Ngược lại một tấm nệm quá mềm khi bạn nằm lên sẽ làm cho toàn thân bị lún sâu theo trọng lượng cơ thể, làm cho những vị trí đau không được nâng đỡ, từ đó gây ra tình trạng đau lưng khi bạn ngủ dậy.

3.2 Còn nệm êm và đàn hồi thì sao?

Ở một tấm nệm đàn hồi và êm ái với độ cứng vừa phải, vừa có khả năng ôm theo từng đường cong cơ thể mà vẫn có độ nâng đỡ nhất định, từ đó giúp trọng lượng cơ thể được phân bổ đều trên toàn bộ nệm, giúp giải tỏa áp lực phải chịu ở những vùng đau. Nhờ đó người nằm sẽ cảm thấy thoải mái dễ chịu cũng như đi vào giấc ngủ nhanh hơn.

Hi vọng qua bài viết mà Ngủ Ngon Nha vừa chia sẻ, bạn sẽ biết thêm về nệm và các giải pháp tuyệt vời cho những cơn đau lưng, để có chất lượng giấc ngủ thật ngon lành bạn nhé!

Nếu bạn có nhu cầu mua sắm các sản phẩm Nệm chính hãng thì đừng ngần ngại ! Hãy liên hệ ngay một trong những số điện thoại dưới đây để được tư vấn miễn phí nhé.

☎️ Hotline: 0818 179 479 – 0944 212 467- 0366 809 645 (zalo)
—————————————————–

“𝑀𝑢𝑜̂́𝑛 𝑛𝑔𝑢̉ 𝑛𝑔𝑜𝑛 ℎ𝑎̉, 𝑐𝑜́ 𝑁𝑔𝑢̉ 𝑁𝑔𝑜𝑛 𝑁ℎ𝑎!”

Tại đây chúng mình có những chiếc gối êm, những tấm nệm mềm cho giấc ngủ ngon của bạn

💙CHÍNH SÁCH CHĂM SÓC DÀNH RIÊNG CHO KHÁCH HÀNG TẠI NGỦ NGON NHA

▪️ Bảo hành 1-2 năm cho tất cả sản phẩm nệm

▪️ Đổi trả sản phẩm, hoàn tiền 100% trong 7 ngày nếu hàng không giống mô tả, sai phân loại, mẫu mã hoặc sản phẩm lỗi (khi có video mở hàng)